含vc高的食物与蛋白质含量的高的食物可以混一起

 行业动态     |      2020-02-14

  看到“vc易于卵白质固结成块,出现消化不良,腹胀等症状”是真的吗?但平居咱们为什么要说吃东西要讲求荤素搭配?(素:蔬菜vc含量较高。荤:卵白质含量高)...

  看到“vc易于卵白质固结成块,出现消化不良,腹胀等症状”是真的吗?但平居咱们为什么要说吃东西要讲求荤素搭配?(素:蔬菜vc含量较高。荤:卵白质含量高)

  开展全面虾是水产的高钙高卵白质的食品,因为它的分表性,若与维生素C(vc) 或高VC的果菜 同吃,三分PK拾官网会将虾肉中的五价砷转移三价砷(仿佛砒霜),半个幼时就会肚子痛。解毒药用二巯基丁二酸钠。

  维C最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大体是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的期间尽量别炒,凉拌或是涮锅或许不败坏其vc含量。

  吃东西要讲求荤素搭配,那么可能抉择午时吃vc高的食品,黄昏吃卵白质含量的高;它们不正在同临时间阻滞正在胃液里就不会出题目了。